''EN MINÄ TULE IKINÄ KIPEÄKSI''

Nämä sanat olen kuullut monen ihmisen suusta, myönnän myös joskus (viime viikonloppuna) toistaneeni tämän lauseen. 

Kas kummaa, flunssahan se sieltä saapui. Mutta onko ihmekkään kun koulut on alkanut ja bakteerit / virukset alkaa leijailemaan ympäriinsä ja etsimään seuraavaa uhriaan. Aina sanotaan kuinka olet pukeutunut liian vähiin vaatteisiin, et pese tarpeeksi usein käsiä, sinulla on vitamiinin puutostiloja etc. No mitä ihmettä? Pesen käteni usein, mutten liian usein. Käytän lämpösiä vaatteita, koska olen vilukissa. Kaappini on täynnä erilaisia vitamiinejä ja syön monipuolisesti. No kuinka ihmeessä tulin sitten kipeäksi?

Voisin väittää että minun kohdallani ystävämme stressi on tehnyt tehtävänsä. Miksi se ei laukaisisi minulle flunssaa päälle, kun kerran se voi aiheuttaa kuolemankin? Kehosta pitäisi muistaa huolehtia usealla eritavalla. Syödä monipuolisesti, urheilla, käydä hierojalla, hoitaa ihoa, olla stressaamatta, välttää liika urheilu, välttää säilöntäaineita (siinä samassa kaikki mikä luokitellaan epäterveelliseksi), tämä lista voisi jatkua vaikka kuinka pitkään.. Mutta onko nämä kaikki oikeesti tarpeellisia? Meille jankutetaan koko ajan kuinka pitäisi tehdä sitä sun tätä, tätä ja tota, blaablaablaa.. Tottahan se tavallaan on. Mutta itse olen sitä mieltä; kun mielesi voi hyvin, niin voi kehosikin. Minun elämän tyylini nyt sattuu olemaan se ''terveellisempi versio'' monesta eri mahdollisuudesta - se saa minut voimaan hyvin fyysisesti niin kuin henkisestikin. Mihin sinä olet tyytyväinen? Mikä saa sinut voimaan hyvin? Se on sinun päämääräsi. Tee siitä päivittäinen rutiinisi, jolloin se ei tunnu työltä. Minun seuraava prjoekti X on opetella eri keinoja stressin lievittämiseen ja välttämiseen. Mikä on sinun?

Ihanaa keskiviikkoa kaikille!

xoxo, Rebecca